A Reflower estreia-se em Alcobaça na manhã deste domingo, 3 de outubro, com uma caminhada meditativa no Parque Verde da cidade. Este evento começa às 11h00 e tem uma duração prevista de duas horas.

Esta caminhada será orientada pela Ana Luísa, Diogo e Liliana e compreende uma exposição sobre a história e fundamentos da meditação, exercícios de foco meditativo (respiração) e de atenção plena enquanto caminhamos.

O início será com movimentos para relaxar corpo e mente e terminará com uma pequeno workshop sobre mandalas. O esforço físico de todas estas atividades é baixo/médio.

O valor de participação é de 10 euros, a pagar no evento. Os interessados, podem reservar o seu lugar enviando um email para talk@reflower.org.

Para mais informações sobre a Reflower, pode consultar www.reflower.org.