{"id":16685,"date":"2022-05-18T23:06:25","date_gmt":"2022-05-18T23:06:25","guid":{"rendered":"https:\/\/tintafresca.net\/?p=16685"},"modified":"2022-05-18T23:07:37","modified_gmt":"2022-05-18T23:07:37","slug":"uma-vida-mais-saudavel-e-livre-de-doenca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tintafresca.net\/index.php\/2022\/05\/18\/uma-vida-mais-saudavel-e-livre-de-doenca\/","title":{"rendered":"Vida mais saud\u00e1vel e livre de doen\u00e7a"},"content":{"rendered":"
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Dr. Diogo Cruz<\/p><\/div>\n

O Dia Mundial da Hipertens\u00e3o \u00e9 assinalado a 17 de maio com o objetivo de sensibilizar e promover a preven\u00e7\u00e3o, dete\u00e7\u00e3o e controlo da hipertens\u00e3o.<\/p>\n

A press\u00e3o arterial elevada \u00e9 um dos principais fatores de risco para desenvolver doen\u00e7as c\u00e9rebro e cardiovasculares. Estas doen\u00e7as s\u00e3o a principal causa de morte no nosso pa\u00eds (e nos pa\u00edses desenvolvidos).<\/p>\n

Contabilizado apenas o ano de 2019, sabemos que faleceram 31.920 portugueses e perderam-se 45.950 anos de vida, devido a mortes do aparelho circulat\u00f3rio.<\/p>\n

Os h\u00e1bitos de vida sedent\u00e1rios, com frequentes erros alimentares e a inatividade f\u00edsica, levam ao aparecimento deste tipo de patologias, que infelizmente s\u00e3o t\u00e3o frequentes nas nossas consultas.<\/p>\n

Apesar de todo o conhecimento adquirido nesta \u00e1rea e dos esfor\u00e7os dirigidos nomeadamente ao controlo da Hipertens\u00e3o arterial nos \u00faltimos anos, o mesmo est\u00e1 francamente longe dos nossos objetivos. Falta-nos promover literacia em sa\u00fade, maior ades\u00e3o \u00e0 terap\u00eautica e diminuir de a in\u00e9rcia m\u00e9dica.<\/p>\n

Para se fazer o diagn\u00f3stico de hipertens\u00e3o arterial, basta cumprir algumas medidas b\u00e1sicas e utilizar um aparelho (esfigmoman\u00f3metro) adequado e validado. Apesar de f\u00e1cil, a t\u00e9cnica de medi\u00e7\u00e3o, requer um cuidado extremo, n\u00e3o se podendo prescindir das condi\u00e7\u00f5es m\u00ednimas, t\u00e9cnicas incluindo e ambientais. Existe ainda a possibilidade de realizar uma monitoriza\u00e7\u00e3o ambulat\u00f3rio da press\u00e3o arterial (MAPA), na qual um aparelho port\u00e1til, faz as medi\u00e7\u00f5es durante 24 ou 48h. Este exame apresenta diversas vantagens, em particular, na capacidade de classificar a hipertens\u00e3o arterial em rela\u00e7\u00e3o ao seu perfil noturno, bem como de verificar a efic\u00e1cia da terap\u00eautica ao longo das 24h do dia.<\/p>\n

Depois de diagnosticada hipertens\u00e3o arterial, a normaliza\u00e7\u00e3o dos valores tencionais, \u00e9 uma estrat\u00e9gia cr\u00edtica que deve ser alcan\u00e7ada de forma breve. Vasta evid\u00eancia demonstra que, s\u00f3 por si, a normaliza\u00e7\u00e3o destes valores \u00e9 um importante fator para a redu\u00e7\u00e3o dos eventos c\u00e9rebro e cardiovasculares, quer fatais quer n\u00e3o fatais.<\/p>\n

A abordagem destes doentes, implica n\u00e3o apenas o controlo dos valores tensionais ao longo das 24h, mas tamb\u00e9m, toda uma abordagem das suas poss\u00edveis causas, avalia\u00e7\u00e3o das suas repercuss\u00f5es nos \u00f3rg\u00e3os alvo (i.e cora\u00e7\u00e3o, c\u00e9rebro, olhos, rins e vasos sangu\u00edneos) e a identifica\u00e7\u00e3o dos restantes fatores de risco para a ocorr\u00eancia de eventos cardiovasculares, como por exemplo a diabetes, tabagismo, dislipid\u00e9mia, obesidade.<\/p>\n

A implementa\u00e7\u00e3o de estilos de vida mais saud\u00e1veis, evitando os erros alimentares, o excesso de sal, os h\u00e1bitos tab\u00e1gicos e a ingest\u00e3o excessiva de bebidas alco\u00f3licas, o sedentarismo e a inatividade f\u00edsica, a obesidade e a m\u00e1 gest\u00e3o do stress, s\u00e3o primordiais na abordagem terap\u00eautica n\u00e3o farmacol\u00f3gica. Do ponto de vista farmacol\u00f3gico, v\u00e1rios s\u00e3o os medicamentos dispon\u00edveis para combater o aumento da press\u00e3o arterial, devendo por isso o tratamento ser individualizado e diretamente dependente da avalia\u00e7\u00e3o do seu m\u00e9dico, uma vez que diferentes atitudes terap\u00eauticas podem ser necess\u00e1rias.<\/p>\n

Neste Dia Mundial da Hipertens\u00e3o arterial, vamos ent\u00e3o estar mais atentos a esta doen\u00e7a. Fa\u00e7a um rastreio e no caso dos valores se encontrarem elevados, consulte o seu medico assistente, n\u00e3o s\u00f3 para confirmar o diagn\u00f3stico, mas tamb\u00e9m, para discutir com ele o seu risco cardiovascular e adotar estrat\u00e9gias terap\u00eauticas (n\u00e3o farmacol\u00f3gicas e farmacol\u00f3gicas se necess\u00e1rio) tendo em vista uma vida mais saud\u00e1vel e livre de doen\u00e7a.<\/p>\n

Juntos pela sua sa\u00fade e pela sa\u00fade dos seus vasos!<\/p>\n

\u00a0 Diogo Cruz<\/strong>
\nM\u00e9dico Internista \/ Sociedade Portuguesa Medicina Interna<\/p>\n

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