{"id":36019,"date":"2024-07-15T23:27:04","date_gmt":"2024-07-15T23:27:04","guid":{"rendered":"https:\/\/tintafresca.net\/?p=36019"},"modified":"2024-07-16T09:39:12","modified_gmt":"2024-07-16T09:39:12","slug":"cuidados-pos-solares","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tintafresca.net\/index.php\/2024\/07\/15\/cuidados-pos-solares\/","title":{"rendered":"Cuidados p\u00f3s solares"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_36021\" style=\"width: 410px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-36021\" class=\"wp-image-36021 size-full\" src=\"https:\/\/tintafresca.net\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Sofia-Costa_Holon10.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"533\" srcset=\"https:\/\/tintafresca.net\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Sofia-Costa_Holon10.jpg 400w, https:\/\/tintafresca.net\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/Sofia-Costa_Holon10-225x300.jpg 225w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><p id=\"caption-attachment-36021\" class=\"wp-caption-text\">Sofia Costa<\/p><\/div>\n<p>Com a chegada do ver\u00e3o, chegam tamb\u00e9m os dias de praia e piscina e os adorados banhos de sol, que s\u00e3o t\u00e3o ansiados durante o resto do ano! \u00c9 tempo de fazer malas e bagagens e rumar em dire\u00e7\u00e3o \u00e0s f\u00e9rias.<\/p>\n<p>No entanto, f\u00e9rias e banhos de sol n\u00e3o s\u00e3o sin\u00f3nimo de relaxar nos cuidados com a pele, antes pelo contr\u00e1rio! A exposi\u00e7\u00e3o da pele ao sol torna-a mais seca e sens\u00edvel, motivo pelo qual, os seus cuidados devem ser redobrados.<\/p>\n<p>Para come\u00e7ar, a exposi\u00e7\u00e3o solar dever\u00e1 ser feita fora das horas de maior calor, sempre acompanhada de um cuidado foto protetor, de um chap\u00e9u e \u00f3culos de sol. A aplica\u00e7\u00e3o de protetor solar na pele \u00e9 imprescind\u00edvel para evitar os t\u00e3o temidos escald\u00f5es desta \u00e9poca, o fotoenvelhecimento e o aparecimento de manchas. Sem esquecer do cancro de pele!<\/p>\n<p>Ap\u00f3s um maravilhoso dia de praia, \u00e9 hora de cuidar da pele! Os cuidados a ter ap\u00f3s a exposi\u00e7\u00e3o solar incluem a aplica\u00e7\u00e3o de um hidratante p\u00f3s-solar, a ingest\u00e3o de elevadas quantidades de \u00e1gua e o consumo de frutas e legumes para se manter hidratado.<\/p>\n<p>Mas, o que fazer quando o protetor solar aplicado n\u00e3o foi suficiente e, de um belo dia de sol, resultam queimaduras solares? Primeiro de tudo, \u00e9 importante entender que os escald\u00f5es s\u00e3o les\u00f5es causadas pela radia\u00e7\u00e3o solar. S\u00e3o os raios UV, especialmente os UVB, que desencadeiam uma rea\u00e7\u00e3o inflamat\u00f3ria na pele e que originam as queimaduras solares. Assim, \u00e9 crucial escolher um protetor solar com filtros UVA e UVB.<\/p>\n<p>Em caso de queimadura solar, siga as seguintes recomenda\u00e7\u00f5es:<\/p>\n<ul>\n<li>Tome banhos de \u00e1gua fria de forma a arrefecer a pele queimada;<br \/>\n\u00b7 Privilegie o uso de roupas mais largas e que n\u00e3o causem fric\u00e7\u00e3o na zona da pele lesada;<br \/>\n\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Hidrate bem a pele e aplique uma lo\u00e7\u00e3o p\u00f3s solar, o que tamb\u00e9m ir\u00e1 ajudar a aliviar o desconforto;<br \/>\n\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Beba bastantes l\u00edquidos de forma a manter-se hidratado;<br \/>\n\u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Evite expor a pele queimada ao sol.<\/li>\n<\/ul>\n<p>De entre as tantas op\u00e7\u00f5es de produtos hidratantes existentes no mercado, como saber qual a mais adequada? Idealmente, o produto selecionado dever\u00e1 ter uma composi\u00e7\u00e3o rica em ingredientes calmantes, anti-inflamat\u00f3rios e hidratantes. Al\u00e9m disto, a sua formula\u00e7\u00e3o deve apresentar uma textura de f\u00e1cil e r\u00e1pida aplica\u00e7\u00e3o que deixe a pele com uma sensa\u00e7\u00e3o de conforto.<\/p>\n<p>Existem no mercado in\u00fameras op\u00e7\u00f5es de cremes e lo\u00e7\u00f5es, com ou sem perfume e com diferentes texturas. Na verdade, o que necessita \u00e9 de uma lo\u00e7\u00e3o hidratante e refrescante que ajude a acalmar a sensa\u00e7\u00e3o de pele quente e stressada ap\u00f3s a exposi\u00e7\u00e3o solar. Algumas lo\u00e7\u00f5es possuem ingredientes calmantes e com propriedades anti-inflamat\u00f3rias, tais como, a Alo\u00e9 Vera, o Bisabolol e a Alanto\u00edna. Opte sempre por uma lo\u00e7\u00e3o que tenha sido testada e aprovada dermatologicamente, e que confira uma hidrata\u00e7\u00e3o da pele que dure, idealmente, 24 horas, mesmo nas peles mais sens\u00edveis. Acompanhando as tend\u00eancias da sustentabilidade, prefira formula\u00e7\u00f5es vegans, sem nanopart\u00edculas, e em embalagens mais ecol\u00f3gicas.<\/p>\n<p>N\u00e3o deixe que este ver\u00e3o passe em branco, proteja-se! Aproveite o bom tempo e as f\u00e9rias da melhor maneira, sempre sem descurar os cuidados com a sua pele!<\/p>\n<p>Em caso de d\u00favidas fale com um farmac\u00eautico, numa farm\u00e1cia da sua comunidade, e siga os seus conselhos.<\/p>\n<p><strong>\u00a0 \u00a0Sofia Costa<\/strong><br \/>\nFarmac\u00eautica Holon<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Com a chegada do ver\u00e3o, chegam tamb\u00e9m os dias de praia e piscina e os adorados banhos de sol, que s\u00e3o t\u00e3o ansiados durante o resto do ano! \u00c9 tempo de fazer malas e bagagens e rumar em dire\u00e7\u00e3o \u00e0s f\u00e9rias. 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