{"id":5975,"date":"2021-07-18T21:52:00","date_gmt":"2021-07-18T21:52:00","guid":{"rendered":"https:\/\/tintafresca.net\/?p=5975"},"modified":"2021-07-18T21:52:00","modified_gmt":"2021-07-18T21:52:00","slug":"dia-mundial-da-populacao-porque-falar-de-avc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tintafresca.net\/index.php\/2021\/07\/18\/dia-mundial-da-populacao-porque-falar-de-avc\/","title":{"rendered":"Dia Mundial da Popula\u00e7\u00e3o: Porqu\u00ea falar de AVC?"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_5977\" style=\"width: 360px\" class=\"wp-caption alignleft\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-5977\" class=\"wp-image-5977 size-full\" src=\"https:\/\/tintafresca.net\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Medica_Ana-Paiva-Nunes10.png\" alt=\"\" width=\"350\" height=\"350\" srcset=\"https:\/\/tintafresca.net\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Medica_Ana-Paiva-Nunes10.png 350w, https:\/\/tintafresca.net\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Medica_Ana-Paiva-Nunes10-300x300.png 300w, https:\/\/tintafresca.net\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/Medica_Ana-Paiva-Nunes10-150x150.png 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 350px) 100vw, 350px\" \/><p id=\"caption-attachment-5977\" class=\"wp-caption-text\">\u00a0 \u00a0 \u00a0Dr.\u00aa Ana Paiva Nunes<\/p><\/div>\n<p>Neste Dia Mundial da Popula\u00e7\u00e3o faz todo o sentido falarmos de Acidente Vascular Cerebral (AVC), porque nada \u00e9 mais sustent\u00e1vel do que a promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade em vez do tratamento da doen\u00e7a, sabendo n\u00f3s que o AVC \u00e9 a principal causa de mortalidade e incapacidade no nosso pa\u00eds. Para a promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade o mais importante \u00e9 o conhecimento por parte da popula\u00e7\u00e3o do que s\u00e3o estilos de vida saud\u00e1veis e sustent\u00e1veis.<\/p>\n<p>Relativamente ao Acidente Vascular Cerebral sabemos que o mais dif\u00edcil \u00e9 mudar comportamentos e a promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade \u00e9 exatamente favorecer os comportamentos saud\u00e1veis em vez dos prejudiciais. Para isto acontecer \u00e9 importante tamb\u00e9m saber-se o porqu\u00ea das medidas sugeridas para promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade individual de cada um de n\u00f3s:<\/p>\n<ul>\n<li>Devemos <strong>n\u00e3o fumar<\/strong> porque o tabaco, al\u00e9m de aumentar o risco de doen\u00e7as pulmonares e de cancros v\u00e1rios, \u00e9 um acelerador da aterosclerose, que vai dificultar que as nossas art\u00e9rias transportem bem o sangue para todos os nossos \u00f3rg\u00e3os, onde se inclui o c\u00e9rebro;<\/li>\n<li>Devemos ter uma <strong>alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e sustent\u00e1vel<\/strong>, porque as nossas escolhas alimentares t\u00eam um impacto direto em todo o nosso organismo e tamb\u00e9m no nosso planeta;<\/li>\n<li>Devemos <strong>moderar o consumo de \u00e1lcool e evitar o sal<\/strong>, que t\u00eam repercuss\u00e3o direta nos valores de press\u00e3o arterial a que sujeitamos todo o nosso sistema circulat\u00f3rio, que vai transportar os nutrientes para todos os nossos \u00f3rg\u00e3os;<\/li>\n<li>As nossas escolhas devem ser tamb\u00e9m <strong>sustent\u00e1veis<\/strong> preferindo produtos frescos, locais, da \u00e9poca, reduzindo o consumo de carne e de alimentos pr\u00e9-confecionados, que t\u00eam um impacto delet\u00e9rio tanto na nossa sa\u00fade como em todo o planeta;<\/li>\n<li>Devemos fazer <strong>exerc\u00edcio f\u00edsico<\/strong> moderado de forma regular e incluir esta pr\u00e1tica nas atividades normais da vida quotidiana, como fazendo parte dos nossos h\u00e1bitos de higiene;<\/li>\n<li>Se tivermos alguma doen\u00e7a ou fator de risco j\u00e1 identificado, como a hipertens\u00e3o arterial, a diabetes ou a fibrilha\u00e7\u00e3o auricular, devemos ser exigentes com o <strong>cumprimento da medica\u00e7\u00e3o recomendada<\/strong> pelos m\u00e9dicos e garantir que essa medica\u00e7\u00e3o est\u00e1 a ter o efeito pretendido, nomeadamente que a press\u00e3o arterial e a diabetes est\u00e3o efetivamente controladas para os valores alvo pretendidos e que n\u00e3o nos esquecemos de tomar o anticoagulante no caso de termos uma fibrilha\u00e7\u00e3o auricular. Todas estas atitudes contribuem para diminuir o risco de se sofrer um AVC, mas o conhecimento n\u00e3o pode acabar aqui.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Todos n\u00f3s temos que saber quais s\u00e3o os <strong>sinais de alerta para um AVC \u2013 boca ao lado, dificuldade em falar, falta de for\u00e7a num bra\u00e7o<\/strong> &#8211; e \u00e9 fundamental saber-se que, ao contr\u00e1rio daquilo que acontecia h\u00e1 duas d\u00e9cada atr\u00e1s, hoje o AVC \u00e9 trat\u00e1vel, mas \u00e9 uma <strong>EMERG\u00caNCIA<\/strong>.<\/p>\n<p>A probabilidade de uma pessoa ficar sem sequelas ap\u00f3s um AVC depende da rapidez do tratamento, portanto, perante uma pessoa que desenvolve um AVC, a <strong>atitude correta \u00e9 SEMPRE LIGAR O 112<\/strong>, como se faz para todas as Emerg\u00eancias M\u00e9dicas. Desta forma, o doente \u00e9 encaminhado para o Hospital mais pr\u00f3ximo com capacidade para fazer o tratamento do AVC. Ir pelos pr\u00f3prios meios para o Hospital \u00e9 uma atitude errada, porque o Hospital pode n\u00e3o estar preparado para receber um doente com AVC e perde-se tempo crucial.<\/p>\n<p>Numa altura de tanta indefini\u00e7\u00e3o como a que vivemos atualmente, existem, contudo, coisas que est\u00e3o muito bem definidas e est\u00e3o nas m\u00e3os de cada um de n\u00f3s. Escolher um estilo de vida saud\u00e1vel e sustent\u00e1vel \u00e9 a medida mais eficaz que individualmente podemos tomar.<\/p>\n<p><strong>\u00a0 \u00a0 \u00a0Dr.\u00aa Ana Paiva Nunes<br \/>\n<\/strong>Medicina Interna, Coordenadora da Unidade Cerebrovascular do Centro Hospitalar de Lisboa Central<br \/>\nMembro da Comiss\u00e3o Cient\u00edfica da Sociedade Portuguesa do AVC<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Neste Dia Mundial da Popula\u00e7\u00e3o faz todo o sentido falarmos de Acidente Vascular Cerebral (AVC), porque nada \u00e9 mais sustent\u00e1vel do que a promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade em vez do tratamento da doen\u00e7a, sabendo n\u00f3s que o AVC \u00e9 a principal causa de mortalidade e incapacidade no nosso pa\u00eds. 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